Total Tayangan Halaman
Hmmmmtt……….,, Lama-lama Mata W bisa Kacau klo kaya gini trus. V W masih bersyukur, sampe sekarang W blum punya masalah soal Mata (Min/Plus)… V yang terpenting sekarang W gamau tinggal diam. W selalu nyari Referensi2 soal kesehatan Mata….,, sampe akhirnya tulisan nie berhasil W Posting.
Buat yang hobby banget sama Komputer, Maen PS, Nonton TV, dll yang berhubungan soal penglihatan, W punya tips buat kalian untuk menjaga Mata, Tips-nya W namain SSE (Sport Simple Eyes).
Yuph, bener banget……..,, Intinya sama dza kaya Olahraga Mata, Kenapa W namain Simple………?? Ea karna Olahraga ini emang simple, bisa dilakukan kapan ja dan tanpa alat Bantu apapun.
Pokonya, SANGAT DIWAJIBKAN minimal setiap 2 jam kita Nonton TV, Maen PS, Komputer, dLL kita istirahatkan mata sejenak…. Ya paling sekitar 5-10 menit lah, gak susah dan ga ribet kan??? INGET….,, Nie buat kebaikan MATA Kita Sendiri juga.
Langkah2-nya :
1. Pejamkan Mata Sejenak, sekitar 20-30 detik…. Cuma sekedar Relaxsasi ja buat nenangin otot2 mata yang sudah tegang dan kelelahan,
2. Coba Gerakkan bola mata secara perlahan ke atas dan kebawah sebanyak 10 kali,
3. Setelah itu Gerakkan bola mata ke kanan dan kekiri sebanyak 10 kali,
4. Lalu, putar bola mata searah jarum jam ( Kanan-Kiri ) sebanyak 5-10 kali, berhenti sejenak sekitar 5 detik, lalu putar sebaliknya ( Kiri – Kanan ) sebanyak 5-10 kali,
5. Nach, setelah itu kita gosok-gosok telapak tangan kita sampai terasa hangat / panas, kemudian kita tempelkan telapak tangan kita ke bagian mata (terpejam) sekitar 10 detik, lakukan sebanyak 3 kali, keliatannya KonyoL, v sebenarnya manfaatnya bagus untuk membuat mata terasa lebih rilexs, mengurangi rasa ngantuk, dan menenangkan otot2 mata yang kaku / tegang,
6. Sebenarnya untuk point yang ini, aga malu juga nulisnya, W juga gax begitu percaya…… V W pernah baca artikel-nya. KATANYA SICH…..,, dengan melihat Payudara Cwe (Entah itu Payudara Manusia,Kuntilanak, Wewe Gomel atau sejenislainnya) katanya itu bisa membuat mata terasa lebih riLex, trus yang konyolnya lagi katanya bisa membuat kita panjang umur. Waxaxax.. Ngakak W juga bacanya, untuk yg ini gax W saranin sie…………..!!! V sekali2 sich ea gapapaLah………… Heheee..
Okelah, Cuma itu tips-nya, V perlu diketahui itu semua hanya untuk meminimalisir terhadap gangguan mata…..,, selebihnya ya jelas donk, semua juga tau, wat kebaikan mata ya tentu perbanyak konsumsi vitamin A, perbanyak makan sayur2-an, Kurangi kerja mata yang berlebihan.
Oya ada sedikit tambahan, jika diliat dari segi agama, orang yang senantiasa Membaca Al-Quran Insya Allah, akan tetap dijaga pandangannya oleh Allah, karna faktanya juga banyak kalangan LANSIA disekitar kita yang rajin Solat + Ngaji yang masih bisa baca dengan radius 40cm tanpa pake Kacamata. Wallahualam.
Okelah………..,, Kali ini W nulisnya sambil pake EMOSI,, sebenernya W juga males banget ngomongin ginian, v daripada keselnya w pendem trus di Hati yang lama kelamaan bakal jadi penyakit,, mendingan W kluarin lewat tulisan……..,,
PERLU DIGARIS BAWAHI…….,, Benda yang paling W benci di Dunia ini Cuma ada SATU kata n’ terdiri dari LIMA Huruf……,, R-O-K-O-K.......... Yang bikin Otak W Jungkir Balik, ternyata masih banyak juga Orang yang beLom bisa baca….,, coz IRONIS-nya Kalimat dibawah ini sudah tidak dihiraukan lagi……,,
MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN …,,
Padahal Kalimat diatas itu berdasarkan Akal Sehat, V mungkin jika berdasarkan Akal Setengah Sehat mereka bervi-Qir jika……….. :
MEROKOK BELI DAPAT MENYEBABKAN BERKURANGNYA PENGANGGURAN, MENAMBAH PENDAPATAN NEGARA, DAN MINIMNYA GANGGUAN NYAMUK DAN LALAT…,,
Perlu diketahui, Unsur Utama ROKOK itu NIKOTIN yang bisa menyebabkan Kecanduan, Asapnya mengandung lebih dari 4000 Bahan Kimia yang 200 diantaranya BERACUN dan 43 jenis zat Lainnya berpotensi Menyebabkan KANKER. V percuma juga W sebut, coz gakan dibaca n gakan bikin mereka takut…………….,, Bodo Amat
W bener-bener PRIHATIN……..,, ckckckckck……..,,
Coz ada salah satu temen W, kerjaannya teap hari makan Asep……,, duit jajannya dipake wat beli rokok, sehari dia bisa nyampe 4-6 batang. Padahal orang tuanya termasuk kalangan bawah, V anaknya gax prihatin ama kondisi keluarganya, Yaaaaa W sich EGP, V coba dech bayangin, Beli Rokok juga pake uang jajan dari Orang tua, Prestasi di sekolah gax ada, Badan Kurus Kering, Rambut keriting, kulit Item, penampilan Kucel, ech malah mao nambah2 Penyakit…………,, bener2 udah gax sayang ma diri sendiri….,,
Beda ama di Luar Negri, Klo disana harga Rokok Sebatang bisa nyampe Seratus Rebu, yang belinya juga Cuma kalangan Elit doank….. So kalangan TERI kaya Kita kalo disana ya haruz mikir 10x klo pengen Ng-ROKOK,, beda ama Kita, di Kita mah 1 Batang Rokok dza harganya SrebuU, waLAaaaaaH……………,,
Cuma muw PESEN……..,, wat para PEROKOK AKTIF, bukannya W ngelarang Kalian wat berhenti Ng-ROKOK…..,, lagian juga apa PEDULI GW……..,, V Tolong hargai W ma orang lain yang masuk kategori PEROKOK PASIF………,, Low mao ngerokok ea carilah SMOKING AREA, pokonya yang jauh ama kita2………,, INTINYA KALIAN YANG NYARI PENYAKIT, KALIAN JUGA YANG HARUS KENA PENYAKITNYA, GAX USAH AJAK-AJAK W…………………………….,,!!!
Sunday, 29th of November 2009 at 06:00
W daH buang aer besar n udah mandi, bersih, cakep, n wangi tentunya.............................!!! smalem w ma nax-naX pd ngoRok di skoLah,, cuz dalam rangka Menyambut HUT skolah eang ke 29,, scLL w ngadain acara slama 2 hari ( Sabtu Minggu ).. Low kmaren acaranya Festival Band,, low skarang Lomba LBBI antar SMP se - mJL, n English Speech Contest antar SMP se-MJL juja.........,, kbetulan w jd Pnitia di Speech Contest,, w kbagian jadi Secretary,, smua data2 peserta w yang Handle..,, ternyata da 23 peserta yang ngikut.........,,
eang biKin W makien ngerasa Seksoy...,, cuz para panitia INTI pada make Baju JazZ...........,, wuuuaaaLaaH...,, HebooH...,, palagi w eang punya tampang Baby Face,, makin Q-RentzZ pokoke...,, hohohoOO ( eang jeLek jgn Ngiriii......... ). heu-2
Baju PaS, tampaNg Oke, badan gax bau2 banGet Lach...,, Lumayan juja wat mejeNg...,, cuz perkiraan w tar ciyang makin banyak orang luar yang bakal dateng ke XTM,, v tetEp c Junardi maH denGan muka cueK so' JaiM tampang juDezZ........,, tyuz mondar mandir ngambiL data ke r. Ksiswaan........,, gax pduLi ma cwe2 diskitar..............,,
Q-ra - Q-ra jam 9 acara dimulai,, 1/1 peserta mulai ngebacot pake bahasa Inggris...,, padahal murid SMP v mreka pada jago2..,, pidatonya minimal 7 menit tanpa teks...,, w dza eang dah XTM LazZ 3 cuma baru bisa bilang NO SMOKING duwank...........!!! hahahaaayy....
uuUWhHttt...............,, w Q-Ra c Mamah bkaL dateng..........,, v tnyata ngga..........!!! huuuuUUFtt......,, eang ada maLah bocah SMP eang ng-Fans w manggil2 w muwLu...,, v w cuek dza.......,, heu2 kaciant.....,,
Jam 12,, pengumuman pmenang..........,, the First Wiiner'x ri XMP NEDUMA, dy cwe naknya Mungi,, Imutt Lah.........,, di rangkum dza ea.....!! dah acara selesei...,, tinggal giliran panitia eang Narsis Narsisan, Poto potOan.....,, huhuhuuhuuUUUUuu................,,
uuuWhtt.................... GiLaaaa................,, dah brapa bulan w ghax corat coret lagi di Blog......!!! Skarang w bener - bener gada waktu bangeth wat ngurusin blog,, palagi di kurangi, dibagi, dikali, ma ditambah ma masaLah - masalah kmaren,.......................,,
siaLanzZZ..................,, tempaT nyimpeN data W di 4shared ternyata da yang ngapuzZ.........,, smua data - data yang dah w apLot kehapuzZ.............,, w mo ng-hajaR tuw org v Mana W tawu cpa yang dah nghapuzZ data2 W..............,, tyuzZ ditambah Lagi komputer w di humzZ critanya ghe rusaK...............,, mo w bnerin v w gda waktu..........,, sempet di check v kyanya gda yang rusak.........!! tyuzZ ahir2 nhey w kbanyakan Nginep di skoLa.............,, sampe2 ortu nyangka w ngikut2 PERGAULAN BEBAS...........!!! waxaxaxXX....................,,
uWht...,, Lama2 GarinG juga acH.........,, waT pa juja w Nyritain eang ginian..............!!! INTI-nya Mupht banedth w skrg jarang posting lagheeeyy................,,
uUUUuUiii...............,, bNEr2 ghux krasa...........,, bsoK dah Lebaran.......,, padahaL kyaghnya ru kmaren W posting eang Marhaban ea Ramadhan..............!!! V Lebaran taon nhey bner2 sepiii n gHAx SeruUU.........,, gada eang MudiX..............!!!
V bukan tuwh eang Important'x................,,, W cuma bisa Make WisH duwank, moga amal ibadah W diterima, n' di hari Lbaran bsok W bisa kembali ke Fitrah TsdjaTi.............,, Dosa2 W di amPunin............,, moga Djuga bisa ktemu lagi ma Ramadhan taon dpan..........,,miienzZ.............,,
Hmmmttt...............,,Tradisi Naght muda kyak W teyap mo Lbaran sich paling2 cuma Nyiapin Kalkulator doank wat jumlah jamleh total THR dari sodara2...........,,, wixixixix...........,, V kyaknya taon nhey W ghux bakal dapet THR lagi uyzZ,, cuz Low daH bongsor Ghene mah malu Low misalnya dikasih juga,, ea masih mending Low dikasih 100 rebu,, nimah 5 rebu....,, TidaaaaaaKKK..........!!! mo ditaro dimana bokongku ntar.....................???
Oeya..........,, W n' famiLy cuma Bisa NgucapienzZ :


uuUWHtt.........,, ngemengin Mz ucapan lbaran,, W punya nhey Eksampelnya...........,, pokoke gratizZ wat eang mu KOpas jg......................,,, Tyuz wat eang mu donlot juga ntar W siapin.........,,
Nhey Mz eang byasa macuX ke iNboX W teyap taoN................ :
TadinYa W mo Pake 3G,
CuMa HP siTU kuRang CaNGGiH,,
mO paKE
HP siTU masiH layar biRu,,
yaOda paKe sMS dZa deNK………,,
Metz IeduL Fitri 1430 H
minaL Aidzin waL faidZin,,
===Die_Fam===
Ban9, SMS siapa ini ban9??
IsinYa k0q paKai “MaaF, SYan9!?”
Ban9, ToLon9 don9 maaFin aYe, ban9!
KaLo Ka9ak, HaTi ‘ni taK tenan9.
Ban9, MinaL aiDin waL faidZin ban9!
Hai tManku yg Caem…
izinkan
Minal aidzin wal faidzin.
Maaf Low da salah kata N' perbuatan.
By : Junardi, ( temanMu yg lebih Caem lagi )
Seputih putaw,, sebening vodka
teriring salam seharum ganja
dengan senyuman semanis anggur merah.
Mohon maafkan dosa dan salahku
walau hanya sebesar butiran sabu-sabu.
Di hr yg V3 ini mari qt INSTALL ulg 7an hdp qt sbg hambaNya,
FORMAT ulg jln hdp qt,
UPDATE database ilmu qt,
SCAN virus2 dlm ht qt,
lalu UPGRADE amal2 kbaikn qt ^_^
[DiE]
MTV bilang kalo MO minta maap ga usah nunggu lebaran
Org bijak blg kerennya kalo mnta maap duluan
Ust Jefri blg org cakep mnta maap gk prlu disuruh
Qyai blg org jujur Ga perlu malu utk minta maap
So, karNa W anak nongkrong yg Keren, Cakep n Jujur,
Ya gw ngucapin minal aidzin wal faizin , mohon maaf lahir Dan batin
eLu MeMaNg SoBaT gUe YaNg TeRbAiK
sAmPaI tErKaDaNg GaK kErAsA sEenAkNyA
gUe NgAtAiN lUe n NgEjEkIn Lu SeMaUnYa
MaAfiN gUe BuKaN mAksUd NgErEnDaHiN
jUsTrU kArEnA lUe AdAlAh SePeRtI
bAgIaN dArI dIrI gUe
minaL aIdziN waL faIDziN ea kaWaN………..,,
Bryan Adams said "Please Forgive Me……"
Rio Febrian said "Ooo…. Maaf, maafkan diriku…."
Ruben Studdard said "Well this is my sorry for 2009…"
Yuni Shara said "Mengapa tiada maaf bagiku…"
Elton John said "Sorry seems to be the hardest word…"
Mpok Minah said "Maaf.. bukannya saya ngak ngerti.. bukannya saya
nggak sopan.."
Junardi Said "Minal Aidin wal faizin.."
Faith makes all things possible
Hope makes all things work
Love makes all things beautiful
May you have all of the three
Happy Iedul Fitri 1430 H
Misiii…
Mau minta maap nih!
Klo ada salah kata,
salah sikap,
gak bales sms,
gak ngangkat telpon,
Maapin yah!
Slamat hari raya idul fitri!
May Ramdhan Cleans and purifies Our soul.
May we Enter syawal as a Brand new person With a large heart
To give and take Others.
Happy Ied Fitri 1430 H
uuUUUGHT.............,, capE LacHt ngetiKnya..............,, yaoda, waT eang mu DonLot kumpuLan MZ Lebaran dari W,, kLik Dza Poto W eang caKepzZ nhey ea..........!!!
Formatnya cuma File Word duwank,, tadinya mo PDF beyar enak dibacanya,, V sopwernya rusak uyzZ.............,,, V gpp LaGht format doc juga.......................,,
Low ntar dah di donLot,, pazti pas mo di buka di Mic. Office,, Lo haruzZ macukien password dulu.........,, ( sengaja W pasang password, beyar aman )...,,
oCrey dech..............,, ntar Lo ketik dza passwordnya "ardycool" ( ghax pake tanda petiX )...,,
Ngerti khant ?? mupht Low ng-ribetin..................,,,
Yaoda.........................,, Sgini dulu dza decH postingnya..................,,, sX Lg W ucapienzZ
"SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1430 H"
"MINAL AIDZIN WAL FAIDZIN"
"MOHON MAAF LAHIR BATHIENZ"
( DiE~Fam )








